Christof Langholf - Das Releasingbuch

Ich lasse los . . .

Innere Heilung und spirituelles Wachstum.
Die Releasingmethode für Laien und Therapeuten.



3. überarbeitete Auflage, Sich Verlag Magdeburg 2008

ISBN 978-39511692-5-6, 22,50 Euro

Das Buch ist wieder verfügbar! Achtung: Falls die Buchhandlung im Computerverzeichnis nur die vergriffene Goldmannauflage findet, bitte Sie Ihn, direkt beim SichVerlag zu schauen.

Bestellen Sie Ihr persönliches Exemplar in Ihrer Buchhandlung oder bei uns im
Seminarbüro

(Kosten: 22,50 € plus 3 € Versand; europ. Ausland 5 €)

Das grundlegende Praxis- und Erfahrungsbuch zur Releasingmethode

Mit viel Sensibilität, Weisheit und einer Prise Humor
zeigt Ihnen der Psychologe Christof Langholf, wie Sie mit Hilfe von „Ich-lasse-los-Übungen“

Gefühlsblockaden erkennen und loslassen

die eigene Sexualität und Lebendigkeit befreien

Beziehungen als Kraftquellen erleben

sich selbst und das Leben umarmen

Ihre Lebensaufgabe finden

in Klarheit leben

einen Zugang zu Ihrer inneren Weisheit bekommen

Die Übungen sind Bestandteil der bewährten Releasingmethode, die seit Jahren in über 30 Ländern erfolgreich angewandt wird. Christof Langholf macht sie mit diesem Buch sowohl dem Laien als auch Therapeuten und Coaches zugänglich. Die beschriebenen Übungen können Sie zu einem großen Teil sowohl allein als auch mit einem Partner ausprobieren.
Therapeutische Erfahrungen der Releasing-Arbeit werden hier mit den neuesten Erkenntnissen der systemische Familientherapie und zeitloser spiritueller Weisheit zu einem zukunftsweisenden Gesamtpanorama der Psychologie des Menschen zusammengeführt.
Ein ermutigendes, warmherzig und mit einem Schuss Humor geschriebenes Buch - für den interessierten Laien ebenso hilfreich, inspirierend und bewusstseinserweiternd wie für Psychologen und Therapeuten.

Aus dem Vorwort von Christof Langholf:

. . . Für mich und viele andere Menschen waren und sind die in diesem Buch beschriebenen Methoden eine unschätzbar wertvolle Hilfe dabei, alte emotionale Verletzungen zu heilen ... und in die eigene volle Kraft zu finden. Ebenso haben sie bei vielen meiner Gruppenteilnehmer dazu beigetragen, den Mut und die Kraft zu finden, ihre Herzensträume in ihrem Leben Wirklichkeit werden zu lassen. So haben sie für sich den Grundstein gelegt, um Freude und innere Zufriedenheit als dauerhafte Grundgefühle in ihrem Leben zu erfahren. Releasing, das Verfahren, das im Mittelpunkt der in diesem Buch vorgestellten Methoden steht, vergleiche ich in meinen Vorträgen oft mit einem Werkzeug, das es ermöglicht, seelische »Wölkchen« aufzulösen. Gemeint sind damit negative Selbstbilder, Minderwertigkeitsgefühle, Ängste, Abhängigkeiten, begrenzende Glaubensmuster, unerlöste Gefühle wie alter Groll, Zorn, Traurigkeit und andere seelische Blockaden. Je mehr dieser Wölkchen wir auflösen, um so ungehinderter kann das Licht unseres wahren Selbst durch uns hindurch scheinen. Ich selbst habe diese Zunahme von Licht unter anderem als leichteren Zugang zu der Liebe und Lebensfreude meines Herzens, als unzweideutige Wahrnehmung innerer Führung durch das Höhere Bewusstsein und als ein wachsendes Gefühl von Erfüllung durch das Annehmen meiner Lebensaufgaben erfahren. . .

In diesem Sinne wünsche ich mir und Ihnen, dass immer mehr innere Wölkchen verschwinden, die uns von diesem Zustand trennen. Möge dieses Buch Sie ein Stückchen weiterbringen auf dem Weg zu dem Licht, das Sie bereits sind.

Mit großer Freude empfehlen wir dieses Buch all jenen, die die Qualität ihres Lebens verbessern wollen. Es ist nicht nur für diejenigen bestimmt, die unter offensichtlichen psychischen Traumata leiden, sondern für alle, die gern ein freudvolleres, erfolgreicheres, schmerzfreieres Leben führen möchten. Es kann sowohl für den professionellen psychosozialen Helfer als auch für den Laien zu einem wertvollen Werkzeug werden. Wir möchten Sie darin bestärken, es mit der Absicht zu lesen, die beschriebenen Methoden anzuwenden, um das ideale Leben zu erschaffen, das Sie sich wünschen.

Dr. E.E. Isa und R. Yolanda Lindwall,
Begründer der Releasingarbeit

Was Leser sagen:

Schon beim Lesen habe ich Heilung erfahren. Herzlichen Dank für dieses Meisterwerk!
-- eine Leserin aus Karlsruhe per Email

Christof Langholf hat ein wunderbares lebendiges Buch geschrieben!
Es ist eine sehr gelungene Mischung aus fachlichem Wissen, praktischen Erfahrungen, persönlichen Erlebnissen und humorvollen Einlagen, die ... Releasingarbeit vermitteln und das Herz anrühren.
-- Heide-Marie Sch., Releasingtherapeutin, Mediatorin

Für Ihr Buch möchte ich Ihnen großen Dank aussprechen. Es ist wirklich so geschrieben, dass ich mir daraus ganz praktische Hilfe holen kann.
-- eine Leserin aus March per Brief

Ich bin begeistert, es ist Christof Langholf gelungen, das Buch niederzuschreiben, worauf viele von „uns“ (Releasing-Begleitern) schon lange gewartet haben. Es ist beeindruckend, wie es Christof gelingt, Releasingnutzer und kritische „Therapiefachwelt“ gleichzeitig anzusprechen ohne den einen zu langweilen oder den anderen vor den Kopf zu stoßen.
-- Klaus St., Sozialarbeiter, Therapeut

Dein Buch ist wundervoll, es ist etwas ganz Besonderes, Heilsames. Endlich gibt einem mal jemand etwas anständig Geerdetes und zugleich Spirituelles an die Hand. Danke für dieses Buch!
-- Michaela G., Yogalehrerin

Für interessierte Laien ist dieses Buch ebenso bewusstseinserweiternd, inspirierend und an sich selbst praktisch nachvollziehbar wie für Psychologen und Therapeuten. Weisheit, Humor, reiche Lebens- und Berufserfahrung zeichnen den Autor aus; Systematik, Verständlichkeit, differenziertes Fachwissen und Praxisnähe machen sein Buch zu einem Handbuch, in dem man immer wieder nachlesen wird.
-- Elisabeth W. Heilpraktikerin, Psychotherapie

Lesen Sie Rezensionen zum Buch bei www.amazon.de

Weitere Bücher zum Thema Releasing

Impressum